2009年11月9日 星期一

三亞旅行貼士


吃海鮮水果注意事項

    吃海鮮──
    1、吃海鮮時,適量喝點白酒和米醋,但吃海鮮不宜喝啤酒,因為食用海鮮時飲用大量啤酒會產生過多的尿酸從而引發痛風。
    2、吃海鮮後,一小時內不要食用冷飲、西瓜等食品,且不要馬上去游泳.
    3、海鮮富含高蛋白,容易對蛋白質過敏的人請不要貪食哦。(海鮮中毒即由此引起)
    吃熱帶水果──
    1、熱帶水果不能貪吃,如芒果、菠蘿吃多了,很容易上火。
    2、空腹不能吃菠蘿、楊桃。特別是有糖尿病的人更不能吃楊桃,會有生命危險。
    3、椰子有青椰、黃椰、紅椰,紅椰最好,其次是黃椰。椰子以正午摘的最甜,而椰子水滴在衣服上會使衣服變色,很難洗幹淨。

 

海上運動注意事項

    海上運動注意事項 
    1、游泳前要做准備活動,以防抽筋,游泳時要在規定的安全區域內活動,水中感覺不適時應盡快上岸休息。游泳後也不宜立即食用冷飲、西瓜、海鮮等食品。 
    2、游泳時要保管好自己隨身攜帶的財物、物品。貴重物品不宜放入衣物箱內,應專項寄存或派人看管。攜帶兒童的游客,參加水上活動時應照顧好自己的孩子,不要讓他們獨自活動。 
    3、參加高速摩托艇、水上飛機、高速游輪活動的游客要聽從該處工作人員的安排,並穿好救生衣。落實各項安全措施,切忌麻痺大意。 
    4、 有高血壓、心髒病的人最好不要潛水。
    ──潛水的注意事項
    三亞有很好的潛水條件,即使不會游泳也可以在教練的帶領下安全潛水。但潛水者必須之前好好休息,不可過于疲勞;下水後和教練溝通後手勢,在身體不適時可以及時上潛;初潛者會感到耳朵疼、頭疼,要慢慢適應,不可強忍,不適時就示意教練帶出水面休息。 
    一、基本原則
    1、遵守二人同行的原則,要緊跟教練。
    2、一定要穿配救生衣。
    3、配重帶最後配帶。
    4、不要使用耳塞。
    5、一定要把面罩內的水清除幹淨。
    6、不要做深呼吸的動作。
    7、在完全離水上岸後再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。
    二、落單時的處理
    1、保持鎮定。
    2、讓自己上浮,擴大自己的視野,一邊尋找同伴,如果還是沒有發現,就浮上水面,注意觀察水面上有氣泡的地方就是有人的地方。
    3、如果超過10分鐘還沒有發現同伴,就必須回到入水點。

酒店住宿小貼士

    1、如果是夜里到的話,可以直接到市區住一晚,花費150─200。實惠且方便。第二天上午再去海邊。
    2、充分利用酒店的浴袍、浴巾和拖鞋,在酒店的沙灘和游泳池這些東西肯定少不了要用。如果要去蜈支洲島潛水,那這些東西更不要忘記帶,蜈支洲島上沒這些東西,島上塑料拖鞋就是20元一雙,浴巾15元/塊,而且不能還價。
    3、三亞的酒店價格隨旅游的淡、旺季會有波動。如果想玩得實惠點的話,最好避開在高峰期(全國統一的節假日),在淡季時住店會便宜些。 
    4、酒店房價以外另需支付服務費4元/人/天(三星標准)、9元/人/天(四星標准)、11元/人/天(五星標准)。

旅行裝備

    1、背囊盡量選取透氣性好的。衣服最好帶吸汗的、透氣、快幹的,不要帶太多,晚上可以洗衣服,第二天一定幹。如果是冬天,盡管天氣暖和,最好也帶件外套。 
    2、海南島紫外線輻射很強烈,要帶好墨鏡、高指數的防曬霜和遮陽傘,最好還准備些預防中暑、腸胃疾病的藥品和防蚊蟲叮咬的藥水等。 
    3、游泳用具泳衣、泳帽、水鏡一定別忘了帶。

 

 

購物防宰小貼士

購物防宰小貼士

    1、貝殼──亞龍灣廣場有個貝殼館,貝殼種類很多,不過價格較貴。天涯海角也很多,固定攤檔賣的工藝品要比亞龍灣的便宜一半左右。 
    2、水晶──珍珠與水晶類的工藝品千萬注意防假貨。買珍珠最好買海水珠,雖然會比淡水珠貴20%-30%,但那是三亞真正的特產。水晶飾品要好好還價,至少可以還到六折。如果只是圖個一時漂亮,可以買些假的玩玩,向小販購買非常便宜,只是一定記住還價。  
    3、珊瑚──不要購買珊瑚類和整只玳瑁制的紀念品,那是國家禁止售賣的,所以不能將其帶上飛機。
    4、海鮮──購買時最好先買瓶500ml的礦泉水,在賣海鮮的秤上稱一下,就知道秤准不准了。一般這樣做,賣海鮮的老板就會主動將稱調到標准,免得缺斤少兩(買水果同理);在稱海鮮之前記得把裝海鮮的袋子弄破,否則里面的水會讓你的錢包"縮水"。  
    5、島服──三亞花花綠綠的島服有很多,最好不要在景點買,賓館商場里的也較貴,好幾十元一套,大東海旁的攤檔28元一套,市區小市場18─20元一套。萬福隆對面的服裝市場還有10多元/套的。另外,可以在專場店買三亞的市服,圖案好,100多元一套。
    6、殺價──天涯海角的小販非常多。他們很有耐心,會一直跟著你喋喋不休,如果您無意購買,最好一開始就堅決拒絕,然後對其不加理睬。但如果有中意的,千萬要殺價,可以從小販開價的十分之一開始,但成交價絕不能超過他們開價的四分之一。 
    7、三亞旅游投訴電話:0898─88392211  海南省價格投訴:12358。

海南 三亞旅行出發前的準備

  一、準備篇-三亞旅行出發前的準備

  三亞的陽光很美,海灘也美,但是記得做好防曬工作哦。SPF30以上防曬霜是必須配備的,曬後鎮定修護露、保濕噴霧、美白麵膜等都可以帶上。洗髮液、護髮素也是必備的。海水很傷頭髮的,酒店提供的如果不能滿足您的要求,可以自己帶上。

  到了三亞肯定是要下海的,泳衣、游泳眼鏡、耳塞都要準備好。替換衣物(晝夜溫差大,長袖必帶)、太陽傘、太陽帽、太陽眼鏡、沙灘拖鞋也要帶上。

  藥物也要準備一點。抗過敏藥、感冒藥、止瀉藥、止痛藥、創可貼、眼藥水、消毒棉球等。還有,要吃海鮮,帶點氟哌酸和黃連素或者牛黃解毒片。手機、相機及充電器,可別忘記了。隨身聽、紙筆都要帶上,還得準備一點點自己喜歡的零食和食品。

  還有最關鍵的一點,記得帶足現金啦,除了住宿、大點的商場外,信用卡在三亞很難用上,自動取款機也不是太多。

  出門必帶品(列表)

  1.各旅客的身份證、機票、酒店預訂確認單、三亞旅行資料;

  2.現金(多帶些,除住宿外一般都用現金);信用卡。推薦:浦發卡,不收異地和跨行手續費;

  3. 手機(臨行前不要忘了交費),及充電器,DV及充電器;如果是DC,要帶大容量的存儲卡,建議帶個512兆的SD卡,沒拍滿記憶體卡不要回來;

  4. 替換的衣服和泳衣;

  5. 帶個隨身的小包,能挎在身體前面的,錢包和手機可以放在裏面,隨身帶著,防止被偷。不要帶太多現金,把現金分別存在幾張卡裏。

  6. 紙;筆;可以記錄一些東西;

  7. 藥品:抗過敏藥;止瀉藥;感冒藥;止痛藥;邦迪;消毒棉球等;

  8.太陽眼鏡,遮陽帽,推薦:那邊有很多漂亮的帽子賣,可以去了三亞再買;防紫外線的遮陽傘(很多酒店也有自己的雨傘,,也可以不帶);

  9. 愛美的女孩子要帶的東西:高SPF的防曬霜(推薦:新碧SPF30)、曬後鎮定修護露、保濕噴霧、美白晚霜、美白麵膜、卸粧用品、濕紙巾、女性用品、洗髮乳;護髮精華素(必備,海水很傷頭髮,酒店提供的不是太適合每個人的發質);

  10. 預備一個大的旅行包ELLE(最好是布的可折疊,不用時好帶)備用,相信你回來的時候一定能用的著。

  二、住宿篇-酒店的選擇

  三亞有三個主要的海灣:大東海、三亞灣和亞龍灣。大東海的優勢是離市區近,購物、吃飯、出行、娛樂都方便,晚上沙灘上有煙火,鬧中取靜,經濟實惠。

  亞龍灣是最美的一個海灣,海水顏色有層次感,沙灘更潔白,也可以拾貝殼,晚上的沙蟹好多。但亞龍灣酒店的消費相對也是最高的,離市區很遠(20多公里),購物、吃飯、出行都不方便。但仍可以考慮在此入住1-2個晚上。MONEY允許的話,可以直接入住亞龍灣,或者可以考慮在蜈支洲島的茅草屋住上一個晚上。亞龍灣以五星級酒店為主,沙灘和環境很好,但是灣內除了酒店內的餐廳,沒有其他餐飲設施,吃飯較貴。打車去市區,來回要60—70元。酒店內雖然有免費班車,但是都是錯開吃飯時間的。大東海開發最早,但是區域內規劃較亂,海水和沙灘不如亞龍灣,酒店價格相對亞龍灣要便宜,餐飲較方便。三亞灣是近年三亞市政府投鉅資綠化改建的海灘,網上說的椰夢長廊就是這裡,沙灘比亞龍灣的要平坦,沙粒更細(海月廣場往碧海藍天方向沙質是這個情況,往反方向沙灘已經開始泥化,政府近期正在著手治理),還可以看美麗的落日,但海水品質不如亞龍灣的好。

  選擇酒店最好是海濱的酒店,或者是有私家海灘的酒店。大可不必多花銀子住海景房。其實,每天除了晚上睡覺,呆在房間的時間不多,有興致憑欄望海的時候,早想著直接奔向大海了。此外,三亞的老酒店很多,最好入住新落成的酒店,其硬體設施相對較好。

  關於海景房和園景房的選擇:如果不是錢多的花不出去,如果不是有特殊的原因,其實沒有必要選擇海景房。無論從房間面積、傢具配置到裝修格調比較不出園景房和海景房的重要區別,希望大家在這方面能理智消費,正確選擇。當你站在海灘上,強烈的海風侵襲著你身體的每一個部分,終於明白在房間裏看海是多麼的錯誤。潮起潮落,傾聽它的聲音,只有走近它貼近它你才能感受的到。

  關於酒店的入住時間和退房(CHECK OUT)時間:

  按照規定酒店入住時間為定在下午2點,離店為中午12點。

  因為星級酒店打掃房間至少需要45分鐘/間。因此酒店需要留出時間打掃。不過通常情況下,只要房間不滿,不會刻意的要求客人在下午2點才能入住的,而且你還可以要求LATE CHECK OUT 至下午2點,酒店也不會多收錢的,當然前提還是房間不能滿。

   三、交通篇:

  1、三亞鳳凰機場距市區20公里,機場有巴士直接到市區(票價10元),計程車價格要控制30元左右。在機場接機的計程車司機,路上都會熱情地介紹可免費遊覽,景點如何如何的好。要相信"天下沒有免費午餐",他們會逗著圈子讓你去消費(門票、吃飯、購物,他們都有提成)。在三亞坐計程車記住兩條:一是不包車,二是不去他推薦的任何地方遊覽或消費。

  2、三亞的計程車價格都是講價的,不要他們打表。基本上,三亞市內全部是5元(封頂10元),大東海到市區7元,市區到大東海10元,亞龍灣到大東海25—30元,大東海到天涯海角不超過30元,出租司機們大多漫天要價,你要大膽地砍。不要讓賓館門童叫車,自己走出賓館門到路上攔過路車。

  3、三亞的司機是出名賺回扣的。告訴你真相,比如去蜈支洲島,門票總計是123元/人次,但司機送一個人去就能得到高達60元的回扣,所以你甚至不給計程車車費都是有人載你去的,但是,他們仍然會象模像樣地給你討價還價,你要堅決揭穿其背後的暴利。返程的時候,由於沒有回扣,他們的開價更高,如果確實少不下來,可以臨時找幾人拼車回來。

  4、公交車應充分利用。市區只有一條主要街道(解放路),南北向,去主要的景點、購物、美食目的地都可以以此路為坐標軸。202路公交車就非常方便,班次很多(都有座位)、售票員司機熱情、便宜(無人售票1元/人)。怎樣真正感受一個城市,坐一下公交車吧。

  5、從亞龍灣經大東海到天涯海角,還有雙層旅遊大巴,半小時一班。大東海到天涯海角、亞龍灣5元,天涯海角到亞龍灣8元,沿途觀賞風景,非常適合旅行者。中巴車票價也是5元以內,但秩序要亂一些。市區內,人力三輪車可以坐(2元封頂),但摩托車最好不要坐。

  6、如果會開車可以考慮全程租車,以免心情受影響。只有這樣才能真正做到自遊自在。租車的最大好處是你可以隨時調整你的路線行程,可以隨心所欲地買東西而不必受行李所累,可以不必為司機的原因生閒氣或是挨明宰。

  7、亞龍灣到市區交通:亞龍灣已有專線巴士到三亞市區,5元/人,在金棕櫚度假酒店門口或海底世界都可以坐。非常方便。每半小時一趟,從早上7:00-晚上7:00。沿途由亞龍灣到田獨、大東海、市區、天涯海角及機場等地。包計程車要50-60元到市內,市區的回頭車會便宜點。

  8、真誠的提醒您:不要相信網上人家推薦的司機,很多都是三亞司機自己發放的廣告

  四、遊玩篇:

  三亞只適合自遊人,不適合跟團,所有地方的景色相差不大,建議只去亞龍灣和蜈支洲島足矣,和心愛的人,在海邊生活一段時間,靜靜地,那確實是一件很享受的事情。 1、亞龍灣的沙灘與酒店都不錯,值得一逛。不用買票,沿著沙灘走就能進去了。亞龍灣的海灘就是漂亮。來三亞,你就是哪都不去,每天就呆在這沙灘上,都不會吃虧。游泳、散步、在躺椅上曬太陽——舒服。看到吊床就玩一下吧,很不錯的。

  如果喜歡步行,建議沿亞龍灣的沙灘,從亞龍灣中心廣場步行至喜來登酒店,回來時,可以穿過萬毫酒店,走大道。這裡人很少,那份安靜和遐意,就象漫步在自家的花園中。

  2、去蜈之洲島前先搞清天氣,風浪大是不能上島的。蜈之洲島海水清,沙灘白,就是《夏日麼麼茶》裏的那種海灘。蜈支洲島最美的景色就在情人橋,站在岸上就可以看到淺海處海底的珊瑚礁。島上的觀日岩值得一去,在那裏可以看到一望無際的大海,藍藍的天空和無邊的海連在一起,非常的壯觀。

  島上有觀光車,可以週游全島(其中有一半的路程是步行無法進入的。80元/位,還送一張風光VCD)。蜈支洲島風較大,外套很需要準備哦!要充分利用酒店的浴袍、浴巾和拖鞋,帶上這些東西去肯定用得著。

  蜈支洲島的水上項目非常齊全。潛水很不錯,主要有岸潛和船潛:報價380、580元/次,潛水前教練會給每個人教授潛水的理論常識。即使不會游泳也沒關係,潛水的時候,升降都是教練通過設備來控制的。

  香蕉船則是三人行,需要穿泳裝否則全身濕透,會把你甩到海裏,但安全,有人救你的,有"泰坦尼克"一回的感覺。摩托艇報價150元/10分鐘,男孩和女孩一起的話,那麼男孩子應主動坐後面啦,因為後面很容易被甩出去,一定要注意安全。海上拖傘報價280元/次,是用大馬力的快艇拉起降落傘,依靠快艇的快速前進使傘在空中飄揚。(不過要玩這些項目的話可以和司機談價,可以省下不少哦!!)

  3、可以嘗試自駕遊。三亞恐怕是中國最適合開敞蓬車的城市了,租部車,到三亞有名的濱海大道椰夢長廊兜風去。沿著大道自南向北行駛,一路上聽海浪拍打岸邊的聲音,呼吸清新的海風,移步換景地欣賞海景,好不愜意。大道一直通到三亞灣,從頭到尾大約需要30分鐘時間,沿途還有些海鮮排擋、度假村,累了可以吃點東西,盡情享受。

  4、想進一步深入了解三亞漁民的生活的朋友可以選擇出海,感受漁民的生活,別有一番情趣。具體的事宜可以向當地漁諮詢。其他的娛樂項目在此就不做推薦了,內容很多,自己去打聽吧。

  五、美食篇

  大家一定要記住,凡是發名片,或者有免費車接送的便宜大排擋千萬不要去吃,連猶豫都不能有。不相信的話,你就等著後悔吧。

  建議早餐都在賓館吃,午餐隨機解決,重要的晚餐還是到市內解決。三亞賓館的早餐一般上午10點半才結束,大家可以放心地睡著自然醒。同時,建議酒店的正餐儘量不吃。

  三亞行的一項重要活動就是吃海鮮,現在就開始您的三亞美食之旅吧:

  1.春園海鮮廣場

  大名鼎鼎的"春園海鮮廣場"!推薦您去那裏享用一下美味海鮮餐,特別感覺價廉物美。各位注意,是 "春園海鮮廣場",而不是"春源海鮮大排擋"、"春遠海鮮排擋",大多數的出租司機會假裝糊塗地將你帶到一個叫"春源海鮮大排擋"的地方,真正的春園離那裏步行要500米。

  春園海鮮廣場是一個80多個排擋攤位的大棚,在眾多的攤位中挑選一家為你加工,我們選的是網上推薦比較吉利的排號:6排8號,就像其他網友說的那樣麥老闆小兩口很老實,是麥老闆帶我們進去裏面的海鮮市場選買海鮮和蔬菜的,那裏的海鮮有明碼標價,但是小麥老闆還可以幫我們還價,雖然一斤只省二三元錢,但是我們從心底裏感激他,看得出他是真誠的對待我們,不過算下來也差不多省了加工費。我們在他那裏吃了4天,每次都叫小麥老闆帶我們去買海鮮,因為他選的海鮮很好,魚肉很鮮嫩,蟹黃很多,野菜也很嫩``````````

  食用方式主要是火鍋,也可以對海鮮進行簡單的蒸、炒,小麥老闆他們只是收取相應的加工費(炒/蒸加工費5元每斤,火鍋10元鍋底,加工費2元每斤),是比較經濟實惠的一種吃法。吃海鮮關鍵在"鮮",這裡的海產全是鮮活的,吃起來當然爽。

  推薦蒜蓉粉絲蒸沙包螺8元一斤,,別看個不是很大,可是肉卻很厚呢,老闆娘手藝不錯,很好吃,還有一些爆炒的貝殼,(海南人叫螺),6—15元一斤,魚面蘇眉最好吃,石斑青衣都不錯(清蒸),肉很鮮,鮑魚也很棒,而且很便宜,4——8元一個,按大小算,大家一定要試一下。還有三眼蟹和青羔蟹個不大,肉很嫩,一吃就知道新鮮了。也許是老闆會選,我們吃的每個都是有糕的。網上說他是漁民出身,難怪選的海鮮那麼好!!當地的蔬菜四角豆、五指南野菜也不錯。

  記住了,春園海鮮廣場在城市樂園北500米,從大東海方向過了三亞大橋,延西河西路一直向北就到了。建議坐202公交車到果喜大酒店(吉祥街),順著吉祥街往右拐500米即到。

  在亞龍灣吃飯可去金棕櫚酒店,這裡有十幾元的各式麵條,也有上百元的大餐。晚上6點,可以吃海鮮自助燒烤。燒烤也是海南的一大特色,很多酒店都有海鮮自助燒烤,銀泰的不錯,東西很多,晚上在水池邊吃,也很浪漫。

  另外,在海南還可以吃一下當地的雞飯,味道很不錯,在當地的一些居民住的小街裏有。此外,少喝瓶裝純凈水,多喝椰子吧,才3元一個, 紅椰也是,比水便宜還比水多。

  花蟹用來生滾粥;蘇眉最好是清蒸;瀨尿蝦既可以椒鹽又可白灼、各有風味;老虎魚滾豆腐湯、加幾粒胡椒,味道鮮美還能去火氣;鮑魚仔可以清蒸;如果吃龍蝦的話,最好開邊蒜蓉蒸的做法,不要用芝士黃油之類的,這樣會搶了龍蝦的鮮味,還容易飽脹,導致下頓沒胃口了;各種帶殼的螺類,其實都差不多,千萬不要選大的,越大的肉越硬實,越難啃,挑出肉來把它從大東海扔到亞龍灣都完好無損的,你能啃得動嗎?

  六、購物禮品篇

  來趟三亞,回去總要帶點東西,大多集中在三類:海南特產(小吃)、海鮮水果、貝殼。這些都可以在三亞市區裏買的,購物儘量不要在景點買。

  特產最好是到市區的大超市買,當地最大的超市有旺豪超市和萬福隆,都在三亞汽車總站附近,乘202路公交車即可到達,可以買一些零食和特產。感覺椰餅還比較好吃,特產有椰子糖,軟糖更好吃,還有椰子薄餅也好吃,旺豪超市還可以免費用紙箱打包,非常方便。

  要買海鮮、水果,一定要去"第一農貿市場",必須提醒你,小心假錢、稱的斤兩、小偷!坐202路公交車第一市場站下車既可。品種很豐富,可買的品種:山竹、芒果、火龍果、楊桃,價錢也相對比較便宜,但是品質和重量得不到保證(建議帶一瓶沒有開啟的礦泉水,隨時可以檢驗他們的稱是否夠斤兩),建議水果整箱買,方便托運。

  七、其他細節篇

  1、日程安排輕鬆點,度假嘛。吃好早飯,先去海邊散步,隨後去觀光遊玩,到下午2、3點就回酒店休息,然後去沙灘游泳曬太陽,然後再休息,接著就該去市區吃海鮮了,晚上回來嘛,還是到海邊散步,很愜意。

  2、海邊濕度很大,別以為溫度高陽光好衣裳很快會幹。要多備些替換的衣物,包括T恤短褲等。

  3、沒事儘量在沙灘享受陽光和海風、聽音樂、喝可樂、或者上網。晚間可在房間露臺上聽音樂數星星、發呆,別忘涂上厚厚的防曬霜。

  4、酒店就是最好的度假之地。高星級的酒店本身就是最好的度假之地,都擁有自主海灘,服務人員眾多,設施完備,花園就像一家公園,足可以呆上大半天。

  5、提醒一下,購買產品時,一定要問清楚細節,比如酒店的調節基金誰支付,一般是不含在房間費用裏的。不過,也只是十幾元而已。了解下酒店是否提供機場的接送服務,此外,最好要求酒店包含早餐。(特別是亞龍灣,吃東西地方少)

  6、關於調節基金:酒店房價以外另需支付4元/天(三星標準)、9元/天(四星標準)、11元/天(五星標準)。( 人民網 )

2009年11月8日 星期日

手及腳的穴道圖示

1. 鼻竇
2. 肝臟
3. 心
4. 肺
5. 腎
6. 脊骨
7. 頭
8. 脖子
9. 喉嚨(懷孕禁用)
10. 胃
11. 耳朵
12. 肺
13. 眼
14. 腎
15. 胰
16. 肩膀
17. 肝臟
18. 膽
19. 甲狀腺
20. 停止打嗝
21. 腸
22. 膀胱
23. 攝護腺、陰莖(男) 子宮(女)
24. 臀部
25. 睪丸(男)卵巢(女)
26. 腰
 
 

1. 竇
2. 腦下垂體
3. 鼻子
4. 大腦
5. 太陽穴
6. 延髓、小腦
7. 脖子
8. 眼睛(右腳為左眼;左腳為右眼)
9. 耳朵(右腳為左耳;左腳為右耳)
10. 副甲狀腺
11. 甲狀腺
12. 僧帽肌(覆蓋頸部到背脊的肌肉)
13. 肺、氣管
14. 肩
15. 太陽神經
16. 胃
17. 十二指腸
18. 胰臟
19. 心臟
20. 腎上腺
21. 腎臟
22. 脾臟
23. 橫結腸
24. 降結腸
25. 輸尿管
26. 小腸
27. 膝(右腳為右膝;左腳為左膝)
28. 直腸
29. 肛門
30. 膀胱
31. 睪丸(男)卵巢(女)

 
 
1. 直腸
2. 坐骨神經
3. 肛門(痣疾)
4. 鼠蹊
5. 輸卵管(女)
6. 肋骨
7. 下身之淋巴腺
8. 股關節
9. 攝護腺(男)子宮(女)
10. 內尾骨
11. 陰莖(男)陰道(女)、尿道
12. 尾骨
13. 腰椎
14. 胸椎
15. 膀胱
16. 副甲狀腺
17. 頸椎
18. 鼻子
 
 
1. 下身腹部(減輕經痛和經期緊張現象、月事不順)
2. 坐骨神經
3. 肛門(痔疾)
4. 鼠蹊
5. 輸卵管(女)
6. 外尾骨
7. 睪丸(男)卵巢(女)
8. 股關節
9. 上身之淋巴腺
10. 肋骨
11. 膝
12. 肩胛
13. 肘關節
14. 橫隔膜
15. 肩膀
16. 內耳
17. 胸
18. 胸部淋巴腺
19. 喉和氣管
20. 扁桃腺
21. 下頜
22. 上頜
23. 太陽神經(顳葉、三叉神經)
24. 心臟
 

2009年11月7日 星期六

粉紅力量! IC產業十大傑出女性的成功故事

誰說半導體IC產業是男人的天下?在這個領域也有不少傑出的女性,在企業管理或是技術研發的工作上表現亮眼;以下是EETimes在這個產業的「紅粉軍團」中所選出的十大傑出女性主管,並請她們分享成功的心路歷程與職場奮鬥經驗。

全球性的經濟衰退正是考驗各企業經營策略的最好時機,EETimes很榮幸邀請到這十位美麗與智慧兼具的微電子產業女主管撥冗接受訪談(其中有一位剛好在假期中,不克受訪),她們的充沛活力與不讓鬚眉的豐富業界經歷,都是科技人值得效法的模範。

在訪談中,她們回答的問題是一樣的,包括分享職業生涯中的最得意成就、在專業領域中期望完成的願景為何,也討論了今日女性工程師在科技產業領域的「能見度」變化;最後,她們也給有志投身科學領域的女性同胞們提供鼓勵與建言。

這十位傑出女性是以姓氏的第一個英文字母順序來排列,在此我們僅先摘譯她們的任職公司、職稱與簡歷,詳細訪談內容請參考原文:EE Times' Top 10 women in microelectronics

˙ Atheros企業策略與聯盟副總裁Reynette Au

Au自2008年11月擔任現職迄今,在加入該公司之前,曾擔任Nvidia的可攜式導航產品總經理與企業授權(Business Licensing)專案的副總裁,以及IC設計業者Triscend的總裁暨執行長。她其餘任職過的公司還包括ARM、AMD、AT&T Microelectronics、Arrow Electronics與IBM。

Au擁有Denver大學電腦科學系的學士學位。

˙ Osram執行副總裁暨營運長Elke Eckstein

Eckstein是在2008年8月獲任命為Osram Opto Semiconductors的營運長;她先前曾擔任AMD德勒斯登製造業務部門的副總裁,負責F30/38晶圓廠的日常運作。

出生於德國Franconia的Eckstein,第一份工作是在Siemens的半導體部門,也就是Infineon的前身;她也曾擔任Infineon與台灣茂矽(Mosel Vitelic)合資之茂德科技(ProMos)產品/技術業務副總裁,後來又回到歐洲擔任IBM與Infineon合資公司Altis Semiconductor的執行長。

˙ JLABS執行長Judy Estrin

JLABS的前身是2000年5月成立的Packet Design Management Company,Estrin則是共同創辦人;在Packet Design誕生之前,她曾擔任Cisco Systems的技術長。事實上,Estrin還催生過三家知名科技公司,包括Bridge Communications、Network Computing Devices與Precept Software。

Estrin還當選過三次美國財富雜誌(Fortune Magazine)的全美前五十大業界女強人,並擔任Walt Disney Company、FedEx Corporation的董事會成員,她也是史丹佛大學(Stanford)工程學院的顧問團成員。Estrin擁有UCLA的數學與電腦科學學士學位,並在史丹佛大學取得電子工程碩士學位。

˙ Premier Farnell總裁暨執行長Harriet Green

Green是在2006年接掌Premier Farnell執行長,並在2008年獲任命為Emerson的非執行董事。她先前曾在Arrow Electronics擔任亞太區總裁,在那之前則曾負責該公司的全球策略、行銷、供應商管理與美國、歐洲、非洲等地的業務營運。

她畢業於倫敦大學主修中世紀歷史;在2007年曾獲得一項「企業界女強人獎(Stevie "Women in Business")」的EMEA (歐洲、非洲與中東)地區最佳主管獎項。

˙ FirstRain總裁暨執行長Penny Herscher

Herscher自2005年擔任FirstRain執行長以來,成功將公司轉型為領導級的搜尋導向研究(search-driven research)供應商,也就是為商務人士提供搜尋、分析與報告,以解決投資者或行銷、業務人員所面臨的網路資訊挑戰。

在加入FirstRain之前,Herscher曾擔任電子設計自動化供應商Simplex Solutions的執行長,負責全球半導體業客戶,並讓Simplex在2001年首次公開上市,直到公司在2002年被Cadence Design Systems收購;後來她在Cadence擔任行銷長與部門總經理職位。在1998~1996年,她則任職於Synopsys。

Herscher的職場生涯是由1982年擔任TI設計工程師開始的,她擁有劍橋大學(Cambridge University)的數學學士學位,現在並在史丹佛商學院(Stanford Business School)、柏克萊哈斯商學院(Berkeley Haas School of Business)等校義務教授商業課程。

˙ Magma Design Automation產品開發副總裁Mar Hershenson

Hershenson在加入Magma前擔任混合訊號IC設計工具供應商Sabio Labs執行長與共同創辦人,直到公司被Magma收購。在創辦Sabio Labs之前,則以她在學校的類比電路設計研究成果,共同創辦了Barcelona Design這家公司並擔任執行長。她亦曾為Linear、Apple等知名矽谷科技業者效力。

擁有史丹佛大學電子工程碩士與博士學位的Hershenson,大學學士學位是在西班牙馬德里的Pontificia de Comillas大學取得;她擁有多項技術專利權,也在母校教授類比電路設計課程;在2002年,她曾獲得麻省理工學院(MIT)的TR100 Young Investigator獎項。

˙ SMSC總裁暨執行長Chris King

King在2008年10月執掌SMSC執行長一職,在此之前,她曾任AMI Semiconductor (AMIS)的執行長六年,直到公司被On Semiconductor收購。更早之前,King還曾歷任IBM微電子的ASIC產品經理、半導體產品部門副總裁,以及網路技術部門副總裁。

目前King同時也是Atheros、Open-Silicon與Idaho Power Company的董事會成員;她擁有Fairleigh Dickinson大學的電子工程學士學位。

˙ Jasper Design Automation總裁暨執行長Kathryn Kranen

Kranen在EDA產業界擁有20年經驗,且資歷豐富;她曾任職Verisity Design總裁暨執行長、Quickturn Systems北美區副總裁;第一份工作則是在一家早期EDA公司Daisy Systems擔任設計工程師。

她以優異成績畢業於Texas A&M大學取得電子工程學士學位;目前第五度擔任EDA Consortium的執行董事,獲選為副主席。在2005年,Kranen還獲得頗具聲望的Marie R. Pistilli EDA領域傑出女性成就獎。

˙台積電歐洲區總經理Maria Marced

Marced是在2007年11月執掌台積電(TSMC)歐洲區總經理;在2005年,她曾擔任NXP (原Philips半導體)資深副總裁與行銷業務部門總經理。在2003年加入Philps之前,Marced曾服務於Intel長達19年,主管歐洲、中東與非洲區市場業務。

在Intel之前,出生於西班牙瓦倫西亞(Valencia)地區的Marced任職過多家西班牙科技公司;她擁有Politecnica de Madrid大學的電信工程博士學位,已婚、有一個女兒。

˙ Design & Reuse執行長Gabriele Saucier

Saucier擁有法國Grenoble大學的博士學位,並在母校擔任教授、主持一個整合性系統設計實驗室的研究。她發表過超過350篇的電子設計與EDA相關論文,以其在合成、測試生成與容錯等技術方面的貢獻,取得IEEE院士的頭銜。

在1990年離開教職後,Saucier成立了一家合成方案供應公司IST,主要投入FPGA合成技術;1997年又成立Design and Reuse,主攻IP設計,並曾主辦過兩屆成功的Euroasic and IP/SoC會議。D&R的大股東之一也是EETimes美國版發行商TechInsights。