吃海鮮水果注意事項
吃海鮮──
1、吃海鮮時,適量喝點白酒和米醋,但吃海鮮不宜喝啤酒,因為食用海鮮時飲用大量啤酒會產生過多的尿酸從而引發痛風。
2、吃海鮮後,一小時內不要食用冷飲、西瓜等食品,且不要馬上去游泳.
3、海鮮富含高蛋白,容易對蛋白質過敏的人請不要貪食哦。(海鮮中毒即由此引起)
吃熱帶水果──
1、熱帶水果不能貪吃,如芒果、菠蘿吃多了,很容易上火。
2、空腹不能吃菠蘿、楊桃。特別是有糖尿病的人更不能吃楊桃,會有生命危險。
3、椰子有青椰、黃椰、紅椰,紅椰最好,其次是黃椰。椰子以正午摘的最甜,而椰子水滴在衣服上會使衣服變色,很難洗幹淨。
海上運動注意事項
海上運動注意事項
1、游泳前要做准備活動,以防抽筋,游泳時要在規定的安全區域內活動,水中感覺不適時應盡快上岸休息。游泳後也不宜立即食用冷飲、西瓜、海鮮等食品。
2、游泳時要保管好自己隨身攜帶的財物、物品。貴重物品不宜放入衣物箱內,應專項寄存或派人看管。攜帶兒童的游客,參加水上活動時應照顧好自己的孩子,不要讓他們獨自活動。
3、參加高速摩托艇、水上飛機、高速游輪活動的游客要聽從該處工作人員的安排,並穿好救生衣。落實各項安全措施,切忌麻痺大意。
4、 有高血壓、心髒病的人最好不要潛水。
──潛水的注意事項
三亞有很好的潛水條件,即使不會游泳也可以在教練的帶領下安全潛水。但潛水者必須之前好好休息,不可過于疲勞;下水後和教練溝通後手勢,在身體不適時可以及時上潛;初潛者會感到耳朵疼、頭疼,要慢慢適應,不可強忍,不適時就示意教練帶出水面休息。
一、基本原則
1、遵守二人同行的原則,要緊跟教練。
2、一定要穿配救生衣。
3、配重帶最後配帶。
4、不要使用耳塞。
5、一定要把面罩內的水清除幹淨。
6、不要做深呼吸的動作。
7、在完全離水上岸後再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。
二、落單時的處理
1、保持鎮定。
2、讓自己上浮,擴大自己的視野,一邊尋找同伴,如果還是沒有發現,就浮上水面,注意觀察水面上有氣泡的地方就是有人的地方。
3、如果超過10分鐘還沒有發現同伴,就必須回到入水點。
酒店住宿小貼士
1、如果是夜里到的話,可以直接到市區住一晚,花費150─200。實惠且方便。第二天上午再去海邊。
2、充分利用酒店的浴袍、浴巾和拖鞋,在酒店的沙灘和游泳池這些東西肯定少不了要用。如果要去蜈支洲島潛水,那這些東西更不要忘記帶,蜈支洲島上沒這些東西,島上塑料拖鞋就是20元一雙,浴巾15元/塊,而且不能還價。
3、三亞的酒店價格隨旅游的淡、旺季會有波動。如果想玩得實惠點的話,最好避開在高峰期(全國統一的節假日),在淡季時住店會便宜些。
4、酒店房價以外另需支付服務費4元/人/天(三星標准)、9元/人/天(四星標准)、11元/人/天(五星標准)。
旅行裝備
1、背囊盡量選取透氣性好的。衣服最好帶吸汗的、透氣、快幹的,不要帶太多,晚上可以洗衣服,第二天一定幹。如果是冬天,盡管天氣暖和,最好也帶件外套。
2、海南島紫外線輻射很強烈,要帶好墨鏡、高指數的防曬霜和遮陽傘,最好還准備些預防中暑、腸胃疾病的藥品和防蚊蟲叮咬的藥水等。
3、游泳用具泳衣、泳帽、水鏡一定別忘了帶。